加齢は指先からやってくる

40代になってから思うことに、

お菓子の袋がうまく開けられない

というのがありませんか？




ほんのちょっと前まで、

全く問題なく、問題にすら感じていなかったのに、

お菓子の袋を開けるのに四苦八苦する日がやってきます。


それは、


指先の力が衰え、握力が減ったから


です。



うわあああああ。


今はひたすら時間があれば、

腕を伸ばしてぐーぱー運動。

お風呂に入れば、

水面をつかむようにぐーぱー運動。

しています。

是、やっているだけでずいぶん違います。

おすすめ。

40代腰が大事

40代になったら

筋肉運動はもちろんですが、

腰！

腰ですな！

調子に乗って運動をして、

または

素人判断で運動をして

失敗した人達をたくさん見てきました。

失敗の基準とは


痩せる前に


腰だの膝だの悪くして

運動そのものができなくなることです。




これね、あのDIYの鬼と化しているヒロミさんプロデュースのお腹ポッコリ対策グッズなのですが、

腰！

をがっつり守ってくれるので

40代には必須アイテム。

装着すれば、腰＆ウエストはくびれてみえるので

運動すれば効果はプラス。

そして何より私が押してやまないのは

『腰を守ってくれる』のよ。

通えば通うほど単価が下がるのです

平日はさすがに難しくて、

週末に運動に行くようにしています。



1回３０分、予約不要、忙しい女性の味方【カーブス】



ただし、週末は地域に寄っても営業時間が違うみたいなので、リンク先で確認してみて下さい。
私が通っているところは平日夜7時まで、土曜日は午後1時まで。
自営業や専業主婦の方向きの営業時間帯かなー、とはちょこっと思いますけどねｗｗｗ


毎月6000円なので、通えば通うほど1回の単価が下がるのがいいですし、

『下げるのが快感』

になってきますのでその感覚もぜひ味わってみてください。