加齢は指先からやってくる

40代になってから思うことに、

お菓子の袋がうまく開けられない

というのがありませんか？




ほんのちょっと前まで、

全く問題なく、問題にすら感じていなかったのに、

お菓子の袋を開けるのに四苦八苦する日がやってきます。


それは、


指先の力が衰え、握力が減ったから


です。



うわあああああ。


今はひたすら時間があれば、

腕を伸ばしてぐーぱー運動。

お風呂に入れば、

水面をつかむようにぐーぱー運動。

しています。

是、やっているだけでずいぶん違います。

おすすめ。