2018年12月13日

ドクターズコスメ

アンチエイジングに取り組みだして、

肝斑が気になりだして、

皮膚科に通うようになってからその存在を知った、

ドクターズコスメ。





サイトを見ると気になったキーワードがこれ。

最近コスメがあわなくなってきた

というもの。

ですよねー。

最近どころか、名に使ってもため息が出ちゃうことがあって

それだけでも

加齢か、加齢にはかなわないのか

とか思ってしまって。

トライアル試してみようかな・・・。




posted by みき at 18:40| Comment(2) | ドクターズコスメ

2018年12月03日

加齢は指先からやってくる

40代になってから思うことに、

お菓子の袋がうまく開けられない

というのがありませんか?




ほんのちょっと前まで、

全く問題なく、問題にすら感じていなかったのに、

お菓子の袋を開けるのに四苦八苦する日がやってきます。


それは、


指先の力が衰え、握力が減ったから


です。



うわあああああ。


今はひたすら時間があれば、

腕を伸ばしてぐーぱー運動。

お風呂に入れば、

水面をつかむようにぐーぱー運動。

しています。

是、やっているだけでずいぶん違います。

おすすめ。


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posted by みき at 08:10| Comment(0) | エクセサイズと運動

2018年11月26日

髪の毛はそっと洗う

先日TVを見ていたら、

天皇家の散髪やシャンプーを長年担当されていた

床屋さんが髪の毛の洗い方を紹介していました。


その床屋さん、高齢者といってもいいのに髪ふさふさ。


これはヘアケアの仕方を聞かなくては。


ポイント
1.シャンプー前、お湯で三分ほどしっかり予洗いする
2.シャンプーを手につけて、後頭部や耳の裏から頭頂へ向かっそーーーっとそーっと指を入れて洗う。
3.最初は泡立ちを感じないものの、やがて細かい泡が出てくる。
4.その泡で優しく頭頂を洗う。
5.リンスも同様にそーーーーっと髪につけて流す
6.自分の頭皮を「もも」だとおもってそーっと扱う。


ああ、ガシガシ洗ってました。

反省です。

早速この洗い方を試したら、

髪がいい具合にふんわりして寝癖が付きませんでした。


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posted by みき at 08:19| Comment(0) | ヘアケア